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Louise, 20 ans: – 4 kg

« Je suis allée voir Jennifer Aubert car je souhaitais perdre un peu de poids et ai enfin ressenti la motivation pour le faire. J’ai apprécié sa gentillesse et son professionnalisme qui m’ont mis en confiance dès le départ. J’ai maintenant perdu 4 kg et ai stabilisé mon poids. J’ai une meilleure connaissance des bases de la nutrition que je peux appliquer au quotidien et serai quoi faire si je souhaite à nouveau perdre quelques kilos un jour. Merci pour votre aide! » (juin 2017)

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Lindsey, 32 ans: ré-équilibrage alimentaire, problèmes de digestion, varier les sources de protéines

« J’ai consulté Mme AUBERT pour diverses raisons:

– une rééquilibrage alimentaire malgré ma fine taille car mes repas étaient pauvres en énergie journalières ;
– des problèmes de digestion car je ne digérais pas certains aliments et avais des souci sur les portions et donc avait des conséquences sur mon sommeil ;
– une volonté de varier les sources de protéines en diminuant ma consommation de viande pour des raisons éthique.
A mon sens, il me parraisait nécessaire d’êter accompagnée pour ces divers objectifs, surtout pour le rééquilibrage.
Mme AUBERT a fait le point sur mon alimentation avant de pouvoir me proposer un programme en se basant en premier lieu sur mes apports nutritionnels. Avec la motivation, j’ai su vite m’y mettre. Son écoute, la prise en compte de mes goûts et certaines de mes habitudes ont fait de ce programme un allié car non contraignant. De plus ces différents conseils et légers ajustements ont été un vrai atout. Bien que mes consultations soient terminées je continue de manger comme elle me l’a appris. C’est maintenant mon quotidien. Je retournerai la voir si mes besoins sont amenés à évolués. » (mai 2017)

Tania, 35 ans: -4 kg

« J’ai une vie dans la quelle, à cause du travail et du fait que je voyage beaucoup, c’est difficile de tenir une alimentation saine régulièrement. Mais grâce aux conseilles de Mme Aubert je suis arrivée à un équilibre en relation à ma alimentation sans souffrir de privation. J’ai perdu 4 kg et je me sens bien et plus en forme. Le que je trouve d’aide c’est aussi les explications autour des aliments et de l’alimentation pour mieux comprendre comme adopter une juste rythme sain et équilibré. » (octobre 2016)

Manuela, 60 ans: -7,5kg

« J’avais fait plusieurs régimes par le passé et puis mon surpoids c’était réinstallé petit à petit.

Un jour lors d’une consultation mon médecin traitant m’a dit qu’i fallait que je perde entre 5 et 10 kg pour des raisons médicales. Sur le moment je l’ai retenu sans vouloir en tenir compte. Je l ai gardé au fond de ma mémoire.

Puis arrivée à ce poids que je ne supportais plus ; j’ai pris la décision de consulter la diététicienne que le médecin me conseillait. J’ai pris le rv avec Mme Aubert sans me poser de question et ayant décidé de suivre jusqu’au bout cette démarche.

Dès le départ j’ai eu confiance en Mme Aubert dans son analyse et son bilan nutritionniste. Elle tenait compte du vécu, de mes paramètres médicaux ainsi que de mon mode de vie. J’ai apprécié son approche et accompagnement car n’arrivant plus à perdre je culpabilisais dès que je faisais un écart..

Elle m’a rééquilibré mon alimentation et petit à petit je me suis réconciliée avec mon poids.

J’ai commencé à baisser dès le début puis par paliers et je suis arrivée en 3 mois à l’objectif que l’on avait fixé. Ses conseils m’ont été précieux même si malgré l’écart autorisé d’un « repas exceptionnel » une fois par semaine parfois j’avais envie de craquer. J’ai pu maintenir l’effort tout l’été et le mois prochain je passerai en phase de stabilisation.

Ma satisfaction est double : je suis contente d’avoir retrouvé la ligne on me le dit et aussi d’avoir acquis de bonnes bases alimentaires.

Quand j’en parle autour de moi je dis que l’essentiel est de ne pas être seul, la bonne volonté ne suffit pas car la nature humaine revient vite à ses anciennes habitudes.

« Cerise sur le gâteau » mon mari voyant que j’ai perdu du poids fait plus attention à son alimentation et a aussi perdu quelques kilos.

Merci encore pour votre écoute et suivi. » (septembre 2016)

Céline, 45 ans: -10kg

« Jennifer m’a été conseillée par une amie. Ayant un tempérament à profiter de toutes les bonnes choses, après avoir eu un poids qui a fluctué de nombreuses fois dans ma vie, j’ai souhaité à l’approche de la cinquantaine me prendre définitivement en main.
Après une énième période de régime insatisfaisante, j’ai souhaité rencontrer Jennifer pour m’aider dans la durée à équilibrer mon alimentation. Plus que perdre du poids je voulais acquérir de bonnes habitudes.J’ai donc profité pendant un an d’un suivi adapté tout en douceur qui m’a permis malgré la traversée de périodes de vacances (périodes souvent synonyme de tentations…)de perdre 10kg. Je suis aujourd’hui en phase de stabilisation et espère par la suite pouvoir maintenir par moi-même un poids stable.
En conclusion, Jennifer m’a très bien accompagnée et a su me motiver dans les périodes les plus délicates.
Elle est à l’écoute et a su m’aider. » (juillet 2016)

Marie-Noëlle, 53 ans: -4 kilos

« La cinquantaine, la ménopause, les régimes qui ne marchent plus et … les kilos s’installent. Grâce à Jennifer, en 2 mois, j’ai atteint mon objectif de perdre 4 kilos et me sens bien mieux dans ma peau. Mon poids est stabilisé et j’ai conservé la plupart des bonnes habitudes alimentaires. Les « plus » de Jennifer : une approche personnalisée, un régime qui prend en compte la façon de vivre, les goûts et les contraintes du patient. Le tout avec beaucoup d’écoute, d’explications et toujours avec le sourire ! Merci encore! » (juillet 2016)

Dina, 27 ans: – 4 kg

« Au cours d’une période où il m’a été assez difficile de tenir une alimentation saine régulièrement, l’accompagnement de Mme Aubert m’a aidé à garder mon objectif en tête sans souffrir de privation. Je m’approche tous les jours de mon poids rêvé. Maintenant que je m’installe à l’étranger je continuerai à adopter ce rythme d’alimentation qui me convient parfaitement et à appliquer ses conseils pour une vie plus saine et équilibrée. » (juin 2016)

Marie Thérèse, 59 ans: – 5 kg

 « J’ai eu l’occasion de rencontrer Jennifer Aubert selon les conseils de ma fille .
 J’ai 59ans, j’avais environ 5 kgs de trop qui s’étaient bien installés et je n’arrivais pas à les perdre ,bien que je pensais faire très attention .
 En deux bons mois,en modifiant mes repas et ceci sans la moindre difficulté ,bien au contraire j’ai perdu 4kgs
 J’ai appris à bien manger équilibré et sans aucune privation .
 Cela fait maintenant 5 mois et j’ai maintenu mon poids tout en mangeant normalement et avec plaisir .
 Je suis ravie d’avoir eu l’aide précieuse de Jennifer Aubert et conseille vraiment de faire sa connaissance et ainsi d’apprécier son professionnalisme et son grand relationnel.
 Encore merci pour ce que vous m’avez enseigné. » (mars 2016)