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Leila, 43 ans: 4 ans après

« Je suis venue voir Jennifer en février 2013 pour la première fois et elle m’a accompagnée dans une rééducation de mon alimentation. Mon témoignage est en ligne sur son site en date d’avril 2014. J’avais alors perdu 10 kilos en une année.

Depuis, j’ai déménagé aux Etats-Unis pour le travail depuis juillet 2016 et mes habitudes ont complètement changé. Le nouveau travail, le stress, les nouveaux produits pleins de sucre et de sel. J’ai du coup pris pas mal de poids depuis mon arrivée. Je me suis reprise en main en me remémorant les mêmes conseils et les mêmes règles d’alimentation que Jennifer m’avais donnés il y avait 4 ans de cela. Je ne voulais pas retourner voir un(e) diététicien(ne) aux US car je me disais qu’ils n’allaient pas comprendre mes habitudes européennes. Du coup j’ai suivi à nouveau à la lettre le mangez-sain qu’elle m’avait appris et la méthode personnalisée qu’elle m’avait transmise.

Depuis le 1er mai 2018 (en 5 mois), date de début, j’ai perdu une taille de vêtement et demi. Je ne me pèse pas parce que tout est en pounds et je n’y comprends pas grand chose. Mais les vêtements sont intraitables et on voit tout de suite dans quoi on rentre et dans quoi on ne rentre pas. Lorsque je me suis glissée ce weekend dans un vêtement de taille 40 avec facilité, je me suis réjouie de mes efforts, de ma détermination, de ma patience et de la transmission de Jennifer, qui donne des conseils qui marchent pour toute une vie! Ça m’a donné envie de reprendre le sport et je cuisine tout de chez moi désormais. Je me fais plaisir de temps en temps au restaurant avec mes amis, et le lendemain, je retourne à ma routine alimentaire. Le plaisir et la discipline.

Et surtout les résultats en suivant par moi-même les consignes  de Jennifer données il y a plus de 4 ans! Merci Jennifer! Leila » (octobre 2018)

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Suzanne, 28 ans: Manger équilibré

« Tiffany a sur trouver les mots pour me rassurer et m’aider à positiver, toujours à la recherche de solutions pour simplifier mon alimentation au quotidien sans pour autant perdre de vue mon objectif (ni le plaisir de manger!).

Je recommande Tiffany et la remercie encore pour sa patience et sa zen attitude » (septembre 2018)

Camille, 28 ans: – 10 kg

« J’ai trouvé les coordonnées de Mme Aubert en suivant les avis sur internet. Je souhaitais que quelqu’un m’aide à me reprendre en main, je ne me sentais pas bien dans mon corps. Je n’ai jamais été déçue de la prise en charge de Jennifer puis de Tiffany, bien au contraire, cela fut une motivation tout au long de l’année. La prise en charge consiste en un rééquilibrage alimentaire: Jennifer m’a appris à manger de manière saine, sans se priver, à manger les bons aliments au bon moment, pour me permettre d’atteindre mon objectif. Je m’étais fixée un objectif raisonnable : – 4 kg en quelques mois. Bilan : – 10kg en 8 mois et sans effort ! Couplé à du sport, ma silhouette s’est redessinée et je me sens dorénavant bien dans ma peau. Un grand merci à Jennifer et à Tiffany qui m’ont permis de reprendre confiance en moi. N’hésitez pas, allez les voir, vous ne serez pas déçu(e)s !  » (août 2018)

Marion, 30 ans: – 6,5 kg

« Je suis venue consulter Jennifer après avoir gagné au fil des années et sans vraiment m’en rendre compte plusieurs kilos dont je souhaitais à présent me débarrasser. Après un premier rendez-vous durant lequel nous avons discuté de mes habitudes alimentaires mais également de mon mode de vie, Jennifer a établi un programme nutritionnel sur-mesure en prenant en compte mon quotidien et notamment mes contraintes professionnelles. Les résultats ont été au rendez-vous dès la consultation suivante.

Concernant le programme suivi, je ne peux pas vraiment parlé de « régime » car je n’ai jamais ressenti de faim ou de réelle frustration. Il s’agissait surtout d’apprendre à identifier mes besoins nutritionnels pour mieux y répondre et commencer à me nourrir en pleine conscience. Lorsque Jennifer est parti en congés maternité, Tiffany a pris le relais et a continué à m’accompagner. J’ai énormément apprécié son grand professionnalisme et notamment sa pédagogie et sa patience pour répondre à mes nombreuses questions quant aux apports énergétiques ou nutritionnels de tel ou tel autre aliment. Nos entretiens étaient très instructifs !

Jennifer et Tiffany m’ont permis de « faire mon éducation » en matière de nutrition. Quelques mois après mon premier rendez-vous, j’ai perdu tous les kilos souhaités (et même un peu plus) et j’ai retrouvé un poids que je n’avais plus connu depuis des années. Au-delà du seul chiffre sur la balance, j’ai surtout appris à connaitre et comprendre les apports nutritionnels dont mon corps a besoin au quotidien, son fonctionnement et j’ai introduit dans ma vie une relation plus équilibrée et saine avec la nourriture !

Un grand merci !

Marion» (avril 2018)

Sophie, 42 ans: – 8 kg

« Je suis venue voir Jennifer sur les conseils d’une amie qui m’avait vanté les « régimes sur mesure » proposés par Jennifer.
Mon objectif était double : perdre les quelques kgs pris l’air de rien depuis 5 ans et en finir une bonne fois pour toute avec les régimes (quel paradoxe!). J’ai été tout de suite  apaisée par Jennifer qui a une grande qualité d’écoute, et reste toujours motivante et bienveillante.
En un an et demi j’ai littéralement fondu alors que je n’ai jamais eu l’impression de me priver, au contraire. Grâce à Jennifer j’ai complètement revu mon mode d’alimentation et la frustration a laissé la place à l’apaisement et au plaisir. » (février 2018)

Marion, 27 ans: – 12 kg

 » La démarche est très intéressante avec un diagnostic, une proposition sur mesure de régime alimentaire et un suivi régulier. J’ai perdu du poids à mon rythme sans avoir l’impression de me priver mais plutôt d’adopter durablement des habitudes alimentaires adaptées à mon métabolisme. Jennifer est à l’écoute, motivante, rassurante et a toute de suite compris mon besoin. » (octobre 2017)

Marie-Nieves, 65 ans: – 4,5 kg

« J’ai consulté Mme Aubert car je ne me sentais pas à l’aise avec les quelques kilos en trop que j’avais accumulé avec l’âge et la sédentarité.

J’ai beaucoup apprécié, depuis notre première rencontre, sa gentillesse, son professionnalisme, et son écoute attentive. Elle tient compte des habitudes alimentaires de chaque personne ainsi que de ses goûts. Cela lui permet d’établir une proposition d’alimentation tout à fait adaptée qui conjugue le plaisir, l’équilibre, la satiété et l’efficacité.

Je suis très satisfaite de son travail et je n’hésiterai pas à la recommander à d’autres personnes.

Maria » (septembre 2017)

 

Alexandre, 24 ans: – 8 kg

« Etudiant et ancien sportif de haut-niveau, je suis allé voir Jennifer principalement pour corriger mes habitudes alimentaires. Elle m’a permis de déterminer les carences présentes dans mon alimentation et l’a rééquilibré en conséquence. J’ai, entre la fin du mois de mai et la fin du mois de juillet, suivi une phase d’amincissement en perdant 8kg. Depuis lors, je suis la phase de stabilisation proposée par Jennifer. 
Jennifer possède selon moi deux qualités essentielles. La première est qu’elle est à l’écoute des habitudes alimentaires de ses patients et adapte ses propositions en conséquence, sans position dogmatique sur un type de régime particulier. La deuxième est que le programme personnalisé qu’elle propose change les habitudes alimentaires de manières durable et permet d’éviter les reprises de poids. En effet, la phase de stabilisation ne diffère de la phase d’amincissement que dans les quantités prescrites et non dans la structure de l’alimentation.
 
Pour toutes ces raisons, je vous recommande vivement Jennifer qui est une praticienne sérieuse, agréable et à l’écoute de ses patients. 
Alexandre » (septembre 2017)